12月10日下午，生物食品与化学学院特邀资深人力资源与组织发展专家武昕怡女士，为2024级生物科学与食品科学与工程专业学生举办了一场题为“规划未来，始于足下”的就业指导讲座。讲座旨在引导学生树立科学的职业生涯规划意识，掌握规划方法，为未来的学业与职业发展奠定坚实基础。

武昕怡女士具备深厚的跨学科背景与丰富的实战经验。她本科毕业于清华大学新闻传播专业，后于中国电影艺术研究中心取得影视创作硕士学位，并完成了中国科学院心理研究所的心理咨询在职研究生学习。她曾长期任职于龙湖集团等世界500强企业，历任HRBP、区域人力资源及行政部门总监等职，深度参与企业人力资源全模块工作，尤其在支持组织高速增长、大规模人才招聘与培养、校园招聘体系构建等方面成效卓著。其独特的复合型知识结构、人文关怀视角与一线企业管理经验，为讲座带来了兼具战略高度与实践深度的内容。

讲座中，武昕怡老师结合自身面试超五千人次的经历及多年校企合作洞察，深入浅出地剖析了当代大学生在就业准备中常见的困惑与挑战。她强调，面对快速变化的产业环境与就业市场，尽早启动系统性的职业生涯规划至关重要。

围绕“职业生涯规划四步法”，武老师进行了重点阐述：

“知己”——深度自我探索： 引导学生从兴趣、价值观、能力特质及个人愿景等方面进行内在剖析，明确“我想成为什么样的人”与“我适合什么”。她特别结合心理咨询的视角，分享了科学认知自我的工具与方法。

“知彼”——洞察职业世界： 建议学生主动探索目标行业、企业及岗位的真实图景，了解生物、食品等相关领域的发展趋势、人才需求与职业路径，将个人特质与外部机会进行对接。

“累经验”——构建实践履历：强调校园阶段积累多样化实践经验的重要性。她分享了如何通过科研项目、实习实训、学科竞赛、社会活动等有效途径，提前锤炼职场通用技能，丰富个人简历，避免“经验空白”。

“练能力”——培养核心竞争力： 指出在专业能力之外，沟通协作、解决问题、快速学习、抗压韧性等可迁移能力同样关键。武老师结合企业用人标准，给出了在校期间针对性提升这些能力的实用建议。

整场讲座内容详实，案例生动，互动频繁。武昕怡老师以其专业洞察与亲和力，赢得了在场学生的广泛共鸣与积极反馈。同学们纷纷表示，讲座不仅缓解了对未来的迷茫感，更获得了一套清晰、可操作的规划工具，对如何高效度过大学时光、为职业发展蓄力有了更明确的方向。

本次讲座是生物食品与化学学院强化就业指导服务、推动人才培养与社会需求紧密衔接的重要举措之一。学院将持续引入优质资源，助力学生提升综合竞争力，实现更充分、更高质量的就业与发展。

（撰稿:黄秀玲  责任审核：高萍）